"To nie świat i ludzie czynią Cię nieszczęśliwym, ALE TWOJE MYŚLI"

Anthony de Mello

Zwracaj uwagę na to, co dobre – czyli po co komu dziennik wdzięczności ?

Zwracaj uwagę na to, co dobre – czyli po co komu dziennik wdzięczności ?

Wszystko bez sensu. Nic mi się nie udaje. Nie spotyka mnie nic miłego.

Czy aby na pewno ?

Jak źle by nie było, w jak trudnej nie bylibyśmy sytuacji codziennie spotyka nas wiele wspaniałości których nie doceniamy. Skupiając się na tym co nie działa, na tym co idzie źle, na trudach, na bólu i na smutku, sami odbieramy sobie radość życia. Czytaj więcej O tej wersjiZwracaj uwagę na to, co dobre – czyli po co komu dziennik wdzięczności ?

WAŻNE CZY PILNE – co zrobić najpierw ?

WAŻNE CZY PILNE – co zrobić najpierw ?

Dziś na pozór temat biznesowy, piszę jednak o tym, by pomóc niektórym przywrócić życiową harmonię. Nadmiar obowiązków powoduje chaos i stres, który z kolei sprawia, iż przejmujemy  się pracą bardziej niż powinniśmy. Problemy przenosimy do domu, nie mogąc przestać myśleć o tym, czy aby na pewno wszystko w pracy wykonaliśmy na czas.

Zamiast cieszyć się rodziną, wolnymi chwilami, odpoczywać, rozwijać pasje, spędzać czas ze znajomymi…wciąż zastanawiamy się, czy aby na pewno zrobione jest wszystko, co zrobione być powinno. Zamiast oddać się marzeniom, zasypiamy planując kolejny dzień pracy.

 

Czytaj więcej O tej wersjiWAŻNE CZY PILNE – co zrobić najpierw ?

ZE STRESEM NA TY

ZE STRESEM NA TY

Zainspirowana wykładem Pani dr Agnieszki na uniwersytecie w Katowicach (zobacz link), postanowiłam podzielić się z Wami moimi przemyśleniami na temat stresu.

Jak zauważyła Pani doktor, każdy z nas częściej lub rzadziej odczuwa stres, każdy z nas czuje, kiedy stresu doświadcza. Nie do końca jednak wiemy które reakcje organizmu są stresem spowodowane, a które nie. Czytaj więcej O tej wersjiZE STRESEM NA TY

Czy każdy cel powinien być SMART ?

Czy każdy cel powinien być SMART ?

Mam swojego coacha. Dobry jest skubany. Umie zmotywować.

Na co dzień pracuje z handlowcami nad wzrostem sprzedaży oraz biznesmenami którzy chcą zarabiać jeszcze więcej.

Aha, pomyślałam, tego mi potrzeba.

Jaki jest Twój cel ? –  zapytał z grubej rury.

Chcę mieć więcej klientek – odpaliłam bez zastanowienia.

Załamał się.

Smart Beata,  smart !!! Czytaj więcej O tej wersjiCzy każdy cel powinien być SMART ?

Rodzaje pomocy w kryzysie.

Rodzaje pomocy w kryzysie.

W czasie rozstania czy rozwodu ciężko jest poradzić sobie samemu. Jako osoby społeczne potrzebujemy wsparcia od innych ludzi. Nie zawsze możemy jednak liczyć na pomoc bliskich, czasem też nie jest ona wystarczająca. Dlatego warto rozważyć skorzystanie z innego rodzaju wsparcia, jeżeli czujesz, że sama nie dasz sobie dłużej rady. Poniższy schemat przedstawia możliwości pomocy, z jakiejWięcej oRodzaje pomocy w kryzysie.[…]